Зайферт Евгений детский тренер по боксу в Москве

Зайферт Евгений - бывший профессиональный боксёр, который сегодня тренирует детей в Москве. За его плечами годы выступлений на ринге, десятки боёв и понимание того, что такое настоящая подготовка. Теперь он передаёт этот опыт подрастающему поколению.

«Я не учу детей драться. Я учу их быть сильными», - говорит Евгений.

Путь на ринг

Евгений начал заниматься боксом в раннем детстве. Путь от первых тренировок в зале до профессионального ринга занял годы. Он прошёл через любительский бокс, участвовал в турнирах, набирался опыта у старших тренеров. Профессиональная карьера дала главное - понимание, как работает тело в бою, как сохранять хладнокровие под давлением, как восстанавливаться после поражений. Этот опыт невозможно получить из учебников.

Почему дети?

После завершения карьеры Евгений мог выбрать любой путь. Он выбрал работу с детьми. «Дети - это честность. Они не притворяются. Если им интересно - они горят. Если нет - ты сразу видишь. С ними невозможно работать формально».

Что даёт бокс детям

Евгений не обещает, что каждый воспитанник станет чемпионом. Но он гарантирует другое.

• Дисциплина. Бокс - это режим. Тренировки, сон, питание. Дети учатся планировать и следовать плану.
• Уверенность. Когда ребёнок знает, что может постоять за себя, он перестаёт бояться. Не только на ринге - в школе, во дворе, в жизни.
• Физическая форма. Координация, скорость, выносливость. Тело ребёнка развивается гармонично, без перекосов.
• Уважение. К сопернику, к тренеру, к правилам. Бокс - жёсткий спорт, но он воспитывает уважение.

Советы родителям от Евгения Зайферта

Не торопите события. Ребёнок не станет боксёром за месяц. Первые полгода - это база: стойка, передвижение, простые удары. Скучно? Да. Необходимо? Абсолютно. Смотрите на тренера, не на зал. Красивое помещение не сделает ребёнка сильнее. Тренер - сделает. Ищите того, кто объясняет, а не только показывает. Не давите. Если ребёнок пришёл домой уставшим и не хочет разговаривать - это нормально. Дайте ему время. Бокс - это нагрузка не только физическая. Питание - половина успеха. Сладкое, газировка, фастфуд - всё это убивает прогресс. Ребёнок, который тренируется, должен есть правильно. Будьте примером. Если вы сами не занимаетесь спортом, ребёнок рано или поздно задаст вопрос: «А почему я должен?»

Как проходят тренировки

Зайферт Евгений работает с детьми от 7 лет. Группы формируются по возрасту и уровню подготовки.

• Разминка. 15 - 20 минут. Суставная гимнастика, бег, прыжки. Тело готовится к нагрузке.
• Техника. Основная часть тренировки. Стойка, передвижение, удары. От простого к сложному.
• Работа в парах. Дети учатся чувствовать дистанцию, реагировать на действия партнёра.
• Функциональная подготовка. ОФП, работа на снарядах, укрепление корпуса.
• Заминка. Растяжка, дыхательные упражнения. Восстановление.

Записаться на тренировку

Евгений проводит индивидуальные и групповые занятия в Москве. Первое занятие - пробное. Можно прийти и посмотреть, как всё устроено, познакомиться с тренером и другими детьми.

Что взять на первую тренировку

• Спортивная форма (шорты, футболка)
• Сменная обувь
• Бинты для рук (можно купить на месте)
• Бутылка воды
• Хорошее настроение

Кому подходит

• Детям от 7 лет
• Мальчикам и девочкам
• Новичкам без опыта
• Тем, кто хочет попробовать

«Я не беру всех подряд. Мне важно, чтобы ребёнок хотел. Если родители тащат его силой - ничего не выйдет. Бокс любит тех, кто его выбрал».

Связаться с тренером

Запись на тренировки и вопросы - через личные сообщения или по телефону. Евгений отвечает лично. Телефон: +7 965 278‑01‑47 Место тренировок: LIME FITNESS ОДИНЦОВО