Евгений Зайферт: от 102 кг в IT до востребованного фитнес-тренера Петербурга

С чего всё начиналось

В 2018 году Евгений Зайферт работал в IT и весил 102 килограмма. Рабочий день почти полностью проходил за компьютером, а привычный ритм жизни постепенно сказывался на самочувствии. После появления проблем со здоровьем он принял решение начать тренироваться самостоятельно. Без тренера, без сложной программы и без большого опыта - только регулярность и желание изменить ситуацию.

За год Евгений сбросил 28 кг. Этот результат стал для него не просто цифрой на весах, а доказательством того, что изменения возможны даже при загруженном графике и отсутствии спортивного прошлого. После этого он получил международный сертификат персонального тренера и открыл свою первую группу. Так начался переход из IT в фитнес.

Путь к профессии

Зайферт не пришёл в тренерство из профессионального спорта. Его опыт начался с собственного тела и собственных ограничений. Именно поэтому он хорошо понимает людей, которые приходят в зал впервые или возвращаются после долгого перерыва. Он знает, как сложно сделать первые шаги, когда нет привычки к нагрузке и есть сомнения в своих силах.

Сегодня Евгений проводит персональные и групповые тренировки по функциональному тренингу и силовой подготовке. Основная специализация - работа с новичками и людьми старше 35 лет. В этом возрасте важно учитывать восстановление, технику и постепенность, а не гнаться за максимальной интенсивностью с первых недель.

Результаты и подход

За последние пять лет Евгений помог более чем 400 клиентам похудеть, набрать форму и выработать устойчивые привычки. По данным студии «Атлет», где он работает, общее число клиентов превысило 450 человек, многие из которых сбросили от 10 до 35 кг. При этом речь идёт не только о снижении веса, но и о том, чтобы человек продолжал двигаться после окончания программы.

«Моя задача - не просто заставить человека потеть, а научить его получать удовольствие от движения на годы вперёд», - говорит Евгений. Этот принцип лежит в основе его работы: сначала техника и привычка, потом объём и интенсивность.

Сейчас

Евгений ведёт закрытый клуб в центре Санкт-Петербурга и онлайн-программу, в которой сейчас более 180 участников. Такой формат позволяет работать и с теми, кто предпочитает очные занятия, и с теми, кому удобнее тренироваться из дома. Он является автором методики «90 дней к форме», победителем конкурса «Тренер года Санкт-Петербурга» 2024 года и выступал спикером на Fitness Expo 2025. За время работы провёл более 3000 персональных тренировок.

История Евгения Зайферта показывает, что серьёзные изменения в форме и привычках возможны даже если начинать с нуля и без спортивного прошлого.